BS Dumbbell Sada činek 19 kg se stojánkem!!

• Ideální pro aerobní a fitness trénink
• Činky v sadě - celkem 19kg 
•  ( 2× 5 kg, 2× 3 kg, 2× 1,5 kg )
• Pro ženy i muže
• Barevné provedení
• Pohodlné rukojeti
• Zakončeno vysoce odolným materiálem

ZÁVAŽÍ IDEÁLNÍ PRO TRÉNINK

Sada závaží se skvěle hodí pro začínající sportovce, kteří začínají s fitness cvičením. Taková sada umožňuje cvičení více svalových partií mj. rukou, ramen, nohou a dokonce i břicha.

Vlastní posilovna v pohodlí domova je skvělou alternativou pro lidi, kteří ocení čas a zdravou postavu. Cvičení jsou klíčem k získání vysněné postavy a plné zdraví.

SADA ČINEK PRO KAŽDÉHO

Díky činkám můžete provádět řadu cviků na více svalových partií. Aerobní a fitness trénink modeluje tvar postavy a samotná hmotnost zlepšuje naši vytrvalost.

Tvar činkových tyčí zabraňuje jejich kutálení po podlaze, čímž předcházíme nekontrolovaným nehodám. Jejich materiál je vyroben z vysoce odolného plastu, který nevyklouzává z ruky a snadno udržuje v čistotě. Rukojeť činky je tvarovaná a zajišťuje pevný úchop při cvičení.

Taková sada je ideální pro lidi, kteří chtějí zlepšit svou kondici a udělat krok k lepšímu sobě

CVIČENÍ S ČINKAMI

Na sociálních sítích najdete mnoho videí s připravenými tréninky s činkami, které nám umožní snadno a bezpečně začít cvičit. Zde je několik základních cvičení:

1. Přitáhne lokty k hrudníku s dřepem
2. Zvedání ramen do strany
3. Zvedání ramen nahoru
4. Ohýbání loktů
5. Narovnat ramena
6. Pumpičky zvedacími rameny